대부분의 흡연자는 담배가 해롭다고 알면서 금연하기를 힘들어 한다.이는 니코틴 중독증상 때문으로 일단 니코틴에 중독되면 우리 뇌는 이를 기억하고 있다가 지속적으로 니코틴 공급을 원하게 된다.니코틴 공급이 중단되면 불안감이나 정신집중이 잘 안 되는 금단증상이 생기고 이는 마약중독과 같다고 볼 수 있다.담배를 피운 후 연기가 뇌에 작용해 미치는 시간은 7초에 불

직장인 정유빈(35.여) 씨는 얼마 전 출근길에 미끄러지면서 허리를 삐끗해 통증이 가시질 않아 병원을 찾았다.최근 한파와 폭설로 인해 빙판길 미끄럼 사고가 늘면서 병원을 찾는 사람들이 많아졌다. 일반인의 경우 크게 넘어지지 않는 이상 멍이 들거나 가벼운 타박상을 입는 경우가 대부분이지만 골다공증이 있거나 평소 허리통증으로 고생하고 있는 사람이라면 이야기는

외식이 잦은 현대인의 경우 적정량 이상의 나트륨을 섭취하기 쉬워 식습관 관리에 주의가 필요할 것으로 보인다. 실제로 2014년 국민건강영양조사에 따르면 하루 1끼 이상 외식을 한다고 응답한 비율이 약 30%로 2008년 24%에서 6% 나 높아졌다. ​게다가 1인 가구가 늘면서 배달음식 등으로 혼자 식사를 해결하는 이른바 ‘혼밥족&rs

연이은 추위와 폭설로 심설산행을 즐기려는 등산객이 늘면서 음주로 인한 안전사고 위험도 역시 증가하고 있다.겨울철 산행은 추위, 눈, 바람 등 위험요소가 많아 다른 계절에 비해 더 많은 위험이 도사린다.하지만 여전히 많은 등산객들이 산행과 함께 일명 '정상주', '하산주' 등을 즐기는 문화에 대해 대수롭지 않게 여기고 있어 이에

최근 보건복지부와 질병관리본부에서 발표한 '2014 국민건강통계'를 살펴보면 2014년도 국민건강영양조사 분석결과 만 19세 이상 성인의 비만 유병률은 31.5%로 집계됐다.상황이 이런데도 비만인 사람 중 36.5%는 체중감소 시도를 하지 않은 것으로 나타났다. 비만은 당뇨, 고혈압, 뇌졸증 등의 건강이상을 불러와 '만병의 근원'

최근 내린 눈과 겨울 추위가 반가운 이들이 있다. 바로 겨울레포츠를 즐길 생각에 마음이 들뜬 스키어와 스노우보더들이다.그러나 스키와 스노우보드는 역동적인 스포츠인 만큼 항상 부상의 위험이 뒤따른다. 특히 겨울에는 추위로 몸이 경직된 상태여서 작은 충격에도 큰 부상을 당하기 쉽다.스키, 스노우보드를 탈 때 주의해야 할 스포츠 손상과 안전수칙을 익혀 보다 건강

연일 영하10도를 맴도는 날씨에 '한파주의보'가 발령되는 등 매서운 추위가 기승을 부리고 있다.특히 갑자기 찾아온 강추위는 저체온증, 동상은 물론 관절건강과도 직결되어 각별한 주의와 관리가 필요하다.국민건강보험공단의 '수진월별 수술현황'(2011년) 자료에 따르면 가장 기온이 낮은 12월과 가장 기온이 높은 8월의 환자수의 증감

불과 지난주까지만 해도 예년 겨울에 비해 유난히 따뜻한 날씨를 걱정했었지만 연일 이어지는 기록적인 한파로 대한민국이 얼어붙었다.본격적인 추위가 찾아오면서 무엇보다 신체의 변화와 건강관리에 유의해야할 시기다.특히 체감온도가 영하 10도 이하로 떨어지고 강풍주의보 등이 내려지면서 손발이 차가워 고통을 호소하는 사람이 많다.외출할 때는 장갑을 착용해보지만 손마디

장안의 화제를 몰고 온 드라마 '응답하라 1988'의 영향으로 사회·경제·문화 전반에 복고열풍이 거세게 일고 있다.약 20년 사이에 우리 사회는 얼마나 변했을까. 의학 분야에서도 이 기간 동안 많은 변화가 있었으며 그것은 안과 분야도 마찬가지다.1988년에 비해 몰라볼 정도로 크게 발전한 안과 분야의 현재 모습을 19

겨울 한파가 무척 매섭다. 이처럼 추운 날씨가 되면 머리가 아프다는 사람들이 적지 않다. 우리 몸은 언제나 체온을 일정하게 유지하기 위한 활동을 하는데 이를 항상성이라고 한다.즉 뇌의 체온조절 중추가 이를 통제해 체온이 떨어지면 내장이나 근육을 움직여 열을 만들어 내고 주위의 온도가 높아 체온도 올라가면 혈류를 피부 쪽으로 보내 체온을 낮추는 것이다.그런데

슈퍼 엘니뇨 현상으로 따뜻한 겨울이 예상됐다지만 갑자기 찾아온 한파주의보로 다음 주까지 강추위가 예고되고 있다.겨울철은 요통환자들이 가장 괴로워하는 계절로 꼽힌다. 기온이 내려가 혈액순환이 원활하지 못하고 관절이 뻣뻣해져 통증이 심해지기 때문이다.게다가 추운 날씨에 몸을 충분히 풀지 않은 상태에서 허리에 무리한 힘을 가하면 통증이 악화된다. 이럴 때 주로

서울 등 대부분 지역에서 영하권을 기록하는 등 강추위가 이번주까지는 계속될 것으로 기상청은 예보했다.겨울철에는 기온이 낮아져 저체온증, 동상 등 추운 날씨에 의한 질병도 늘어난다. 또한 외상성 질환으로 빙판길에 미끄러지면서 부상해 내원하는 분들이 증가하고 스키와 스노보드 등 속도가 빠른 겨울 스포츠를 즐기다가 다치시는 분들도 많다.겨울철에 주로 발생하는 질

연일 강추위가 이어지는 가운데 관절이 시리고 아픈 관절통을 호소하는 사람들이 많다.보통 관절에 극심한 통증이 느껴지면 관절염 중 가장 큰 비중을 차지하고 있는 퇴행성관절염부터 의심하기 마련이지만 관절염의 종류는 다양하므로 정확한 구분이 필요하다.그 중 매년 늘어나는 류마티스관절염은 퇴행성관절염과 증상이 비슷해 혼동하기 쉬우나 정확한 구분이 필요하다.실제 국

우리나라 사람들의 사망원인을 신체 장기별로 분류했을 때 뇌졸중으로 인한 사망률이 가장 높은 것으로 알려져 있다.뇌혈관에 문제가 생겨 혈관이 터지는 경우를 뇌출혈 또는 출혈성 뇌졸중이라고 하며 혈관이 막히는 경우를 뇌경색 또는 허혈성 뇌졸중이라고 부른다.뇌혈관 막히면 뇌 조직 손상으로 이어져뇌혈관이 막히거나 터져서 혈액공급이 중단되면 뇌 조직은 바로 손상되기

동상은 영하 2도 아래의 저온에 장시간 노출되는 경우에 피부조직이 얼면서 조직이 손상되는 것을 말한다.추운 곳에서 오랫동안 일을 하거나 추위에 오래 노출된 상태에서 피로가 겹칠 때 잘 생기게 된다.개인에 따라 정도의 차이가 있으나 추운 환경의 노출기간, 습도, 통풍, 피복, 신체의 상태 등이 복합적으로 동상 발생에 관여한다.특히 혈액순환이 원활하지 못한 손

최근 질병관리본부가 조사한 대한민국 영양보고 결과에 따르면 65세 이상 장년층 6명 중 1명이 '영양섭취 부족' 상태다.이는 1일 권장량의 75% 미만을 섭취하며 칼슘, 철, 비타민A, 비타민B2의 섭취량이 평균적으로 필요한 양에 미치지 못하는 상태를 나타낸다.전체적인 영양 불균형도 문제지만 이중 칼슘섭취 부족은 65세 이상 장년층의 뼈 건강

간질환은 여전히 우리나라 사망원인의 높은 순위를 차지하고 있다. 2014년 통계청 자료에 의하면 간질환에 의한 사망자 수는 6천635명으로 인구 10만 명당 13.1명꼴이다.간암도 생명을 위협하는 무서운 질환이다. 통계청에 의하면 남성 10만 명당 34명은 간암으로 사망한다.특히 가정경제를 책임지고 있는 40∼50대 가장을 쓰러뜨리는 주범은 '

서울 관악구 신림동에 거주하고 있는 30대 중반의 여성 양 모 씨. 양 씨는 2년 전 첫 아이를 출산했다. 아이를 얻은 기쁨도 잠시. 도움을 청할 사람이 마땅치 않았던 양 씨는 산후조리원을 나오자마자 쉴 틈 없이 혼자서 육아와 가사를 떠맡아야 했다.이 후 양 씨는 골반이 뭉친 느낌과 함께 수시로 아랫배가 아프고 허리가 끊어질 것 같은 통증을 느끼는 일이 잦

전국적으로 눈소식과 함께 강추위가 이어지면서 도로 곳곳이 얼어붙고 있다. 이에 '빙판길에서 안전하게 넘어지는 법', '빙판길 안전운전'이 주요 포털사이트 실시간 검색순위에 오르는 등 빙판길 사고 예방에 대한 관심이 높아지고 있다.빙판길에서는 특히 낙상으로 인한 골절사고가 많은데 그 중 엉덩방아를 찧게 되면서 다치는 고관절은 뼈

직장인 최 모(34세) 씨는 찬바람이 부는 겨울철, 외출 준비를 하는 시간이 평소의 2배 이상 걸린다. 마스크나 목도리 등 온몸을 꽁꽁 감춰 보지만, 찬바람에 피부가 조금만 노출되어도 금세 두드러기가 올라 극심한 가려움증이 동반되기 때문이다.매년 겨울만 되면 최 씨를 괴롭히는 한랭 두드러기 때문에 ‘계절 트라우마’까지 생겨 차라리 열대