미국인들의 하루 수면시간이 평균적으로 6.1시간에 불과하다는 연구결과가 4일 나왔다.

시카고 대학의 다이앤 로더데일 교수가 미국 보건복지부의 지원을 받아 미국의 중년 남녀 669명을 대상으로 실제 모니터 장치를 부착해서 조사한 결과 미국인들은 평균적으로 하루 7.5시간 침대에서 시간을 보내지만 실제 수면을 취하는 시간은 이보다 훨씬 적은 6.1시간에 그쳤다고 미국 보건 전문지인 "에피더미올로지(Epidemiology)" 7월호가 보도했다.
1900년 미국인의 수면시간이 하루 평균 9시간이었고, 1970년엔 7시간이었다는 지금까지의 연구결과에 비쳐볼 때 미국인들의 수면시간은 계속해서 줄고 있는 것.

이번 조사 결과 백인보다 흑인, 여성보다 남성의 수면시간이 적은 것으로 나타났다.

백인 여성의 경우 하루 수면시간이 평균 6.7시간이었으나 백인 남성은 6.1시간, 흑인 여성은 5.9시간, 흑인 남성은 5.1시간으로 나타나 인종별.성별로 차이를 보였다.

특히 수면부족은 집중력 감퇴, 주의력 감소, 운전시 사고 위험 증가, 비만.당뇨.고혈압 등 질병 유발 등과 관련이 있다고 연구진들은 지적했다.

<연합뉴스>