수면 시간을 줄이는 생활을 오래할 경우 고혈압이 되는 중요한 요인이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

미국 뉴욕 소재 컬럼비아대학의 제임스 갱위스크박사는 "잠을 조금만 자는 사람은 24시간 평균 혈압과 맥박이 높아진다"고 말했다.

연구팀은 제1회 미국건강영양조사에 참가한 32-86세 사이의 성인 4천810명을 대상으로 수면시간과 고혈압의 상관 관계를 분석했다.

이 결과 1982년부터 1992년까지 실시된 추적 조사에서 647명에게 고혈압이 나타났으며 32-59세 연령층에서는 수면시간이 6시간 미만일 경우 고혈압 가능성이 두배로 높아졌다.

이 같은 상관 관계는 비만과 당뇨를 고려에 넣어도 여전히 유의미한 것으로 분석됐다.

<연합뉴스>