한국건강증진개발원(원장 조인성)은 매월 추진하는 ‘건강약속12’의 열 번째 약속으로 10월29일 ‘건강하게 먹고, 활발하게 움직여서 찾는 나만의 소확행’을 제안했다.

건강증진개발원은 건강하게 먹는 좋은 습관으로 ‘때마다, 골고루, 설탕은 적게’를 제시했다.

건강증진개발원은 “건강하게 먹고, 활발하게 움직이는 습관을 만드는 것이 비만예방의 첫걸음”이라며 “일상 속에서 소소하게 쌓은 실천이 확실한 변화를 이끌 것”이라고 밝혔다.