`65세 이상 고령자는 최고 혈압 목표치를 140미만으로 하고 하루 염분 섭취량을 6ｇ 이하로 억제해야 합니다"

일본고혈압학회는 지금까지 60대 140, 70대 150, 80대 160 미만으로 세분했던 최고 혈압 목표치를 65세 이상 140 미만으로 강화해 통일한 새로운 혈압관리지침을 13일 발표했다.

투약 전에 식사 등 생활습관 개선에 의한 혈압강하 효과를 지켜보는 기간도 최고 혈압 140-159인 사람의 경우 지금까지 6개월이던 것을 3개월로 단축했다.

하루 7ｇ이던 식염섭취량도 6ｇ으로 낮추고 야채와 과일을 적극 섭취하라고 권고했다.

새 지침은 또 고혈압을 예방하기 위해 비만 측정 지표인 BMI(체질량지수, 체중(㎏)을 신장(ｍ)의 제곱으로 나눈 수치)를 25 미만으로 유지해야 한다고 밝혔다.

일본고혈압학회가 지침을 개정한 것은 4년만으로 고혈압이 뇌졸중 등의 위험을 높인다는 국내외의 연구결과를 반영한 것이다.