이번에 나온 3판은 김문찬 교수가 이미 발간했던 2판에 최근의 연구와 수많은 진료 경험으로부터 도출한 건강증진 방향과 일반인들이 가장 궁금해 하는 내용과 함께 반드시 알아야 할 건강상식을 업데이트해 새로 발간됐다.
특히 이 책은 제1장 ‘스스로를 치유하는 힘, 면역’을 추가해 ‘면역력’의 중요성을 강조하며 관련된 내용을 대폭 강화했다.면연력 증가를 위해서는 △건강한 습관 △긍정적 자세 유지 △충분한 휴식 △자연 체험을 강조했으며 면역의 항상성, 스트레스와 비민과의 관계, 면역 증강법을 설명하며 면역력이 건강에 미치는 다양한 정보를 전달한다.
김문찬 교수는 “만성 성인병과 각종 암 발생을 예방하기 위해 좋은 생활습관을 유지하기 위한 의지와 노력이 꼭 필요하다”며 “조그만 생활습관 변화가 건강에 큰 건강을 미치는 만큼 이 책이 건강을 위해 도움이 되었으면 한다”고 말했다.‘나비효과와 건강’은 지난 2011년 초판 발행해 6개월 만에 매진돼 재판이 발행됐고, 이번에 3판이 출간됐다.
전국 교보문고 및 인터넷 서점에서 판매 중인 이 책은 현대인에게 최근 문제가 되고 있는 대사증후군을 비롯해 고지혈증 등 생활습관병의 원인과 예방, 치료에 대한 내용을 일반인 눈높이에 맞춰 알기 쉽게 설명해 독자들로부터 좋은 평을 받고 있다. 이 책은 고려의학에서 출간했다.
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