ÃÖÁ¾ÆíÁý : 2017.7.13 Thu 17:02   |   º´¿ø½Å¹® ½ÃÀÛÆäÀÌÁö ¼³Á¤¤ý Áñ°Üã±â Ãß°¡¤ý ´ëÇѺ´¿øÇùȸ óÀ½À¸·Î  |   ·Î±×ÀÎ   |   ȸ¿ø°¡ÀÔ   |   Àüü±â»ç
´º½º Ä®·³ ¿¬Àç ¹®È­ °Ç°­Á¤º¸
Ȩ > ´º½º > ¿¬Àç > HU޹æ
     
HU=¾È°úÀü¹® Çѱæ¾È°úº´¿ø
Á÷¿øÀÌ ¿ô¾î¾ß ȯÀÚ°¡ ¿ô´Â´Ù
2014³â 01¿ù 13ÀÏ (¿ù) 08:17:14 ¹ÚÇö ±âÀÚ hyun@kha.or.kr
   
        Á¤±ÔÇü ÀÌ»çÀå
Çѱæ¾È°úº´¿ø, ½Å¹Ù¶÷ ³ª´Â Á÷À幮ȭ·Î ÇØÇÇ ¹ÙÀÌ·¯½º Up!

°è¼ÓµÇ´Â °æÁ¦ ºÒȲ°ú º´¿ø°è °æ¿µ¾ÇÈ­·Î º´¿ø°æ¿µÀÌ Á¡Á¡ ¾î·Á¿öÁö´Â Çö½Ç ¼Ó¿¡¼­ ÇູÇÑ Á÷À幮ȭ ¸¸µé±â¿¡ ¹ß ¹þ°í ³ª¼± º´¿øÀÌ ÀÖ¾î ´«±æÀ» ²ö´Ù.

¹Ù·Î Á÷¿øÇູÀ» À§ÇØ ¸¹Àº ÅõÀÚ¿Í °ü½ÉÀ» ±â¿ïÀ̱â·Î Á¤ÆòÀÌ ³ª ÀÖ´Â Çѱæ¾È°úº´¿ø. º¸°Çº¹ÁöºÎ ÁöÁ¤ ¾È°úÀü¹®º´¿øÀÎ Çѱæ¾È°úº´¿øÀº Èûµç ½Ã±âÀϼö·Ï Á÷¿øµéÀÇ »ç±â¸¦ ÁøÀÛ½ÃÄÑ È°±âÂ÷°Ô ÀÏÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ´Ù¾çÇÑ Áö¿øÃ¥À» ÆîÃĿԴÙ.

¹«¾ùº¸´Ù ½Å¹Ù¶÷ ³ª´Â Á÷À幮ȭ¸¦ À̲ø°í ÀÖ´Â °¡Àå Å« ÁÖ¿ªÀº »ç³» µ¿È£È¸´Ù. ÀÌ º´¿øÀº Áö³­ 2002³âºÎÅÍ Á÷¿øº¹ÁöÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î »ç³»µ¿È£È¸ Ȱµ¿À» Àå·ÁÇϰí Ȱµ¿ºñ¸¦ Áö¿øÇØ ¿Ô´Ù. Á÷¿ø 1ÀÎ´ç ¿¬°£ 12¸¸¿øÀÇ µ¿È£È¸ Ȱµ¿ºñ°¡ Áö±ÞµÈ´Ù.

º´¿ø Á÷¿øÀÌ¸é ´©±¸³ª ÀÚÀ¯·Ó°Ô »ç³»µ¿È£È¸¿¡ °¡ÀÔÇØ Ȱµ¿ºñ¸¦ Áö¿ø¹ÞÀ» ¼ö Àִµ¥ ÀÌ Áö¿ø±ÝÀ» ¸ð¾Æ ´ë°³ ºÐ±âº°·Î 1ȸ¾¿ ´Ù¾çÇÑ Ãë¹ÌȰµ¿À» ÇÑ´Ù. ¿µÈ­ µ¿È£È¸, °ø¿¬µ¿È£È¸, ½Äµµ¶ôµ¿È£È¸, ¾ß±¸µ¿È£È¸ µî ÃÑ 6°³ µ¿È£È¸¿¡ 104¸í Á÷¿øÀÌ Âü¿©Çϰí ÀÖ´Ù.

»ê¾Çµ¿È£È¸ ¹× ¾ß±¸µ¿È£È¸ °¡Àå Ȱ¹ßÇÑ È°µ¿

ÇöÀç °¡Àå Ȱ¹ßÇÑ È°µ¿À» ÆîÄ¡°í ÀÖ´Â °ÍÀº »ê¾Çµ¿È£È¸´Ù. 24¸í Á÷¿øÀÌ È°µ¿Çϰí ÀÖ´Â »ê¾Çµ¿È£È¸ 'Çѱæ»ê¾Çȸ'´Â µ¿È£È¸ Ȱµ¿ºñ¸¦ ¸ð¾Æ ¸Å³â 2Â÷·Ê¾¿ µî»ê°ú Ä£¸ñµµ¸ð¸¦ À§ÇØ ¿©ÇàÀ» ¶°³­´Ù.

   
 
¿ÃÇØ´Â Á¦ÁÖµµ¿Í °æºÏ ºÀÈ­ÀÇ Ã»·®»êÀ» ´Ù³à¿Ô´Ù. º´¿øÀÇ Áö¿øµµ Àû±ØÀûÀÌ´Ù. 10¿ù û·®»êÀ» ´Ù³à¿Ã ¶§´Â µ¿È£È¸ Á÷¿øµéÀÇ ÆíÀǸ¦ À§ÇØ º´¿ø¿¡¼­ ¹ö½º¸¦ ´ëÀýÇØÁֱ⵵ Çß´Ù.

µ¿È£È¸ ȸÀåÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Â ¶ó½Ä¼¾ÅÍÀÇ ±èÇöÁø ¾¾(40)´Â “»êÀ» ¿À¸£¸ç ¸ÚÁø °æÄ¡¿Í ÀÚ¿¬À» ¸¶À½²¯ Áñ±â´Ù º¸¸é ¾÷¹« Áß ½×ÀÎ ½ºÆ®·¹½º°¡ ´ë¹ø¿¡ Ç®¸°´Ù”¸ç “Çѱæ»ê¾Çȸ Ȱµ¿À» ½ÃÀÛÇϸ鼭 Á÷Àå»ýȰÀÌ Áñ°Å¿öÁ³´Ù”°í ¸»Çß´Ù.

Çѱæ¾È°úº´¿ø Á÷¿øµéÀº µ¿È£È¸¸¦ ÅëÇØ ÀÎõ¹®Çаæ±âÀåÀ» ã¾Æ ÇÔ²² ¾ß±¸¸¦ °ü¶÷Çϱ⵵ ÇÏ°í ¶æ ¸Â´Â È¸¿ø³¢¸® °ü½É ÀÖ´Â ¿µÈ­³ª ¿¬±Ø, ¹ÂÁöÄà µî °ø¿¬À» °ü¶÷Çϸ鼭 Á÷Àå»ýȰ¿¡ »ö´Ù¸¥ Àç¹Ì¸¦ ã¾Æ ³ª°¡°í ÀÖ´Ù.

µ¿È£È¸ Ȱµ¿ ¿Ü¿¡µµ Çѱæ¾È°úº´¿ø¿¡¼­´Â ½Å³ª´Â ±Ù¹« ºÐÀ§±â Á¶¼ºÀ» À§ÇØ Å©°í ÀÛÀº À̺¥Æ®¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¿­°í ÀÖ´Ù.

   
 
Áö³­ 11¿ù¸» ¿­¸° 'ÇѱæÅ¹±¸´ëȸ'´Â ÃÖ±Ù °³ÃÖµÈ À̺¥Æ® Áß Á÷¿øµéÀÌ °¡Àå Áñ°Ì°Ô Âü¿©ÇÑ Çà»ç´Ù. º´¿ø°Ç¹° 10Ãþ¿¡ Çà»çÀåÀ» ¸¶·ÃÇØ Àü Á÷¿øÀÌ Âü¿©ÇÑ °¡¿îµ¥ ³²ÀÚ°³ÀδܽÄ, ¿©ÀÚ°³ÀδܽÄ, ³²³àÈ¥ÇÕº¹½ÄÀ¸·Î ³ª´©¾î °æ±â¸¦ Ä¡·ç¸ç Èï°Ü¿î ½Ã°£À» °¡Á³´Ù.

º´¿øÀº »ó±ÝÀ¸·Î 140¸¸¿øÀ» Áö¿øÇϰí Á÷¿øµéÀÌ Çà»ç¸¦ ¸¸³£ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸ÔÀ»°Å¸®µµ ÇѰ¡µæ ¸¶·ÃÇØ Á÷¿øµéÀ» À§ÇÑ ÆÄƼ¸¦ ¿­¾ú´Ù.

Áö³­ 6ÀÏ ¿­¸° ¼Û³âȸ¿¡¼­´Â °æÇ°À̺¥Æ®°¡ Á÷¿øµé »çÀÌ¿¡ ´Ü¿¬ È­Á¦¿´´Ù. ¸Å³â ¿­¸®´Â ¼Û³âȸ¿¡ »õ·Î¿î Àç¹Ì¸¦ ÁÖ±â À§ÇØ ¿ÃÇØ óÀ½À¸·Î °æÇ° À̺¥Æ®¸¦ µµÀÔÇÑ °Í.

º´¿øÀº ´Ù¾çÇÑ ¼±¹°À» ¸¶·ÃÇØ Âü¼®ÇÑ Á÷¿ø¿¡°Ô Ãß÷À» ÅëÇØ ¼±¹°À» Á¦°øÇß´Ù. ÃÑ 25¸íÀÇ Á÷¿øÀÌ °æÇ°¿¡ ´ç÷µÅ ¼Û³â ¼±¹°À» ¹Þ¾Æ°¬´Ù. À̿ܿ¡µµ Áö³­ Á÷¿ø Ãá°èMT¿¡¼­´Â °³±×¸Ç Á¤Á¾Ã¶À» ÁøÇàÀÚ·Î ÃÊûÇÑ °¡¿îµ¥ ¹ÙºñÅ¥ ÆÄƼ¸¦ ¿©´Â µî Á÷¿øµéÀÇ Àç¹Ì¸¦ ÇÑÃþ ´õ ³ô¿© ÁÖ±â À§ÇÑ º´¿øÀÇ ³ë·ÂÀº °÷°÷¿¡¼­ °è¼ÓµÇ°í ÀÖ´Ù.

'Á÷¿øÀÌ Çàº¹ÇØ¾ß ȯÀÚ°¡ ÇູÇÏ´Ù' Á¤±ÔÇü ÀÌ»çÀåÀÇ °æ¿µÃ¶ÇÐ

Á¡Á¡ ¾î·Á¿öÁö°í ÀÖ´Â ÃÖ±ÙÀÇ °æÁ¦»óȲ ¼Ó¿¡¼­µµ Çѱæ¾È°úº´¿øÀÌ ÀÌó·³ Á÷¿øµéÀÇ 'Àç¹Ì'¸¦ À§ÇØ ¹ß·Î ¶Ù´Â ÀÌÀ¯´Â 'Á÷¿øÀÌ Çàº¹ÇØ¾ß ȯÀÚ°¡ ÇູÇÏ´Ù'´Â °æ¿µÃ¶Çп¡¼­ ºñ·ÔµÈ´Ù. Á÷¿øµéÀÌ ½Å¹Ù¶÷ ³ª°Ô ÀÏÇØ¾ß ȯÀÚ¿¡°Ô Ä£ÀýÇϰí ȯÀÚ ¼­ºñ½ºµµ ÁÁ¾ÆÁú °ÍÀ̶ó´Â »ý°¢ÀÌ´Ù.

Á¤±ÔÇü ÀÌ»çÀåÀº “Á÷Àå»ýȰÀÌ Áñ°Å¿ì¸é ÀÚ½ÅÀÌ ÇູÇÑ ¸¸Å­ ȯÀÚ¸¦ ´ëÇÒ ¶§µµ ÀÚ¿¬½º·¹ ¹à°í µû¶æÇÑ ¸¶À½À¸·Î ÀÀ´ëÇÏ°Ô µÉ °Í”À̶ó¸ç “ÇູÇÑ Á÷À幮ȭ Á¶¼ºÀ» À§ÇØ ¾ÕÀ¸·Îµµ ¸¹Àº °ü½É°ú ³ë·ÂÀ» ±â¿ïÀÏ °Í”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

ÇÑÆí Çѱæ¾È°úº´¿øÀº µ¿Á¾¾÷°è¿¡¼­ Á÷¿øµéÀÇ º¹¸®ÈÄ»ý¿¡ ¸¹Àº ÅõÀÚ¿Í °ü½ÉÀ» ±â¿ïÀÌ´Â º´¿øÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Àü±¹ º´¿ø °¡¿îµ¥ ÃÖÃÊ·Î ºÒÀÓÈÞ°¡Á¦µµ¸¦ µµÀÔÇØ °áÈ¥ ÈÄ 5³âÀÌ °æ°úÇÑ ÈÄ¿¡µµ ÀÓ½ÅÀ» ÇÏÁö ¸øÇÑ ±âÈ¥ ¿©Á÷¿øÀ» ´ë»óÀ¸·Î ºÒÀÓÈÞ°¡¸¦ Á¦°øÇϰí ÀÖ´Ù. 1ȸ¿¡ 30ÀϾ¿, ¿¬°£ 2ȸ, ÀçÁ÷ Áß 3ȸ±îÁö »ç¿ëÇÒ ¼ö Àִµ¥ 2¸íÀÇ ¿©Á÷¿øÀÌ ºÒÀÓÈÞ°¡¸¦ ÅëÇØ ÀÓ½ÅÇØ Ãâ»êÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.

´õºÒ¾î 1³â¿¡ 60¸¸¿ø±îÁö ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ±â°è¹ßÁö¿ø±Ý, Ãë¹Ì»ýȰÀ» µ½±â À§ÇØ ¿¬°£ 36¸¸¿øÀ» Áö±ÞÇÏ´Â ¼±ÅÃÀû º¹Áö±â±Ý µîÀ» ÅëÇØ Á÷¿øÀÇ °³ÀÎ ´É·ÂÇâ»ó°ú Ãë¹Ì»ýȰÀ» µ½°í ÀÖÀ¸¸ç ¿ì¼ö Á÷¿øµé¿¡°Ô´Â ÇØ¿Ü ÇÐȸ ¹× º´¿ø °ßÇÐÀÇ ±âȸµµ Á¦°øÇϰí ÀÖ´Ù. À̿ܿ¡µµ Á÷¿ø»ýÀÏ À̺¥Æ®, üÀ°·¹®È­ °ø¿¬ ¹«·á°ü¶÷ Áö¿ø µî ´Ù¾çÇÑ º¹¸®ÈÄ»ýÁ¦µµ¸¦ ½Ç½ÃÇϰí ÀÖ´Ù.

¿ª¹ß»ó Àü·«À¸·Î º´¿ø°æ¿µ À§±â ³Ñ´Â´Ù

Çѱæ¾È°úº´¿øÀº ¶Ç Àú¼ºÀå½Ã´ë, Àú¼ö°¡Á¤Ã¥ÀÇ ³­±¹ Ÿ°³¸¦ À§ÇØ ´ë´ëÀûÀÎ ÀÇ·áÁø º¸°­ ¹× ½Ã¼³È®Àå¿¡ ³ª¼¹´Ù.

º´¿øÀÇ °æ¿µ³­ ½ÉÈ­·Î Àη ¹× ½Ã¼³À» ÁÙÀÌ´Â º´¿øÀÌ ¸¹Àº °¡¿îµ¥ °Å²Ù·Î Àη ¹× ½Ã¼³È®´ë¸¦ ÅëÇØ À§±â¸¦ Á¤¸é µ¹ÆÄÇϰڴٴ Àü·«ÀÌ´Ù. ¿À´Â 2¿ùºÎÅÍ Àü¹® Áø·á¼¾Å͸¦ ºñ·ÔÇØ ¼ö¼ú½Ç, Áø·áÇù·Â¼¾ÅÍ, ¼ö¼ú»ó´ã½Ç, ¼ö¼ú Àü °Ë»ç½Ç µî º´¿ø½Ã¼³ Àü¹ÝÀ» È®ÀåÇØ ¿î¿µ¿¡ µé¾î°¬´Ù.

   
 
ÀÌ °°Àº Áø·á½Ç Áõ¼³Àº ÇöÀç 1½Ã°£ÀÌ ³Ñ´Â ȯÀÚ Áø·á¼Ò¿ä½Ã°£À» 40ºÐ´ë·Î ´ÜÃàÇϱâ À§Çؼ­´Ù. ÆòÀÏ 10~11°³ Áø·á½Ç, Åä¿äÀÏ 6°³ Áø·á½ÇÀ» »ó½Ã °¡µ¿ÇØ ´ë±â½Ã°£À» ÁÙÀ̰í ȯÀÚºÒÆíÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÑ´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù.

ȯÀÚ¾ÈÀü°ú ÆíÀǼºÀ» ÃÖ¿ì¼± °í·ÁÇØ ÀÇ·á¼­ºñ½º Çâ»ó¿¡ ÃÑ·ÂÀ» ±â¿ïÀ̰íÀÚ À̹ø ½Ã¼³È®ÀåÀ» ´ÜÇàÇß´Ù. ȯÀÚµéÀÌ ´õ¿í ½Å¼ÓÇÏ°í Æí¸®ÇÑ Áø·á¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Áø·á ÀÎÇÁ¶ó¸¦ °­È­Çϰí ÀÇ·áÀÇ ÁúÀ» Çâ»ó½Ã۱â À§Çؼ­´Ù.

¾î·Á¿î ½Ã±âÀϼö·Ï öÀúÇÑ È¯ÀÚÁß½ÉÀÇ Áú ³ôÀº ÀÇ·á¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇØ °æÀï·ÂÀ» ÇÑÃþ ´õ °­È­ÇÑ´Ù´Â ±¸»óÀÌ´Ù.

Á¤±ÔÇü ÀÌ»çÀåÀº “º´¿ø°è°¡ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î °æ¿µÈ¯°æÀÌ ¸Å¿ì ¾î·Á¿î »óȲ¿¡¼­ È®ÀåÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ½±Áö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ À§±â¸¦ ¿ÀÈ÷·Á ÇÑ ´Ü°è ´õ µµ¾àÇÏ´Â ±âȸ·Î »ïÀÚ°í »ý°¢Çß´Ù”¸ç “À̹ø ½Ã¼³È®ÀåÀ» °è±â·Î ÀÇ·áÁøÀ» °­È­Çϰí Áø·á½Ã½ºÅÛµµ °³ÆíÇØ ÃÖ»óÀÇ ÀÇ·á¼­ºñ½º ȯ°æÀ» ¸¸µé¾î ³ª°¥ °Í”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
 

¹ÚÇö ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
¨Ï º´¿ø½Å¹®(http://www.khanews.com) ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö | ÀúÀ۱ǹ®ÀÇ  

     
Àüü±â»çÀǰß(6)  
 
   * 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte/ÃÖ´ë 400byte)
   * ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
Aldo
(114.XXX.XXX.117)
2015-04-25 06:46:11
http://madeleine-basbas.webnode.com/news/symptoms-of-nail-cutting
Thanks for the sensible critique. Me & my neighbor were just preparing to do some research about this. We got a grab a book ¡¡¡¡from our area library but I think I learned more clear ¡¡¡¡from this post. I am very glad to see such excellent information being shared freely out there.
Aubrey
(120.XXX.XXX.94)
2015-04-24 05:27:00
http://tallerlifts.unblog.fr/category/heel-lifts
I truly appreciate this article post.Much thanks again.
Lloyd
(1.XXX.XXX.251)
2015-04-14 08:16:16
http://gettallerforidiots.jimdo.com/2015/01/03/workouts-for-posterior-tibial-tendon-dysfunction
Love it.Customer support is only the greatest, with no additional website might contend with all of them!
Brad
(223.XXX.XXX.184)
2015-03-31 22:10:57
http://doporto128571.pen.io
We are a ¡¡¡¡group of volunteers and opening a new scheme in our community. Your site offered us with valuable info to work on. You¡¯ve done an impressive job and our whole community will be grateful to you.
Levi
(27.XXX.XXX.118)
2015-03-18 16:03:19
http://karrimazyck.jimdo.com/2015/01/04/symptoms-of-heel-bone-fractures
Im obliged for the blog article. Fantastic.
Stuart
(190.XXX.XXX.88)
2015-03-04 08:03:46
http://tracywest1987.pixnet.net/blog/post/143563445-height-issues%3f-discover-how-you-can-actually-grow-taller
Educational Article, it is great to find creative information amongst the dross, I am honestly grateful to discover a blog that is not full of the everyday garbage, many thanks.
Àüü±â»çÀǰß(6)
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý ±â»çÁ¦º¸¤ý ±¤°í¹®ÀǤý ºÒÆí½Å°í¤ý °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ý À̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
¼­¿ï½Ã ¸¶Æ÷±¸ ¸¶Æ÷´ë·Î 15 Çö´ëºôµù 14Ãþ  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-705-9260~7  |  ÆÑ½º : 02-705-9269
Copyright ¨Ï 2010 º´¿ø½Å¹®. All rights reserved. mail to yjw@kha.or.kr
º´¿ø½Å¹®À» ÅëÇØ Á¦°øµÇ´Â ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷(±â»ç ¹× »çÁø)´Â ¹«´Ü »ç¿ë, º¹»ç, ¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǹý¿¡ ÀúÇØµÇ¸ç, ¹ýÀû Á¦À縦 ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.