거의 한 달 가까이 이어지고 있는 폭염과 열대야, 지구 반대편 브라질에서 열리고 있는 리우 올림픽에 막바지 휴가시즌까지, 늦은 저녁 우리를 잠 못 들게 하는 여름이다. 더불어 평소 즐기지 않던 야식에 대한 경계심이 무너지기 쉬운 시기이기도 하다. 그러나 야식이 문제가 되는 경우도 있다.바로 야간식이증후군(야식증후군)이다. 심각한 질병이라고 보기 어렵지만,

올 여름, 가족 또는 친구들과 여름휴가를 이미 다녀왔거나 곧 여행을 앞두고 들뜬 마음으로 기다리고 있는 사람들이 많다. 하지만 휴가를 다녀온 후 좀처럼 일이 손에 잡히지 않거나 무기력증, 피로감, 소화불량 등을 겪는 사람을 주위에서 종종 볼 수 있다. 이처럼 즐거운 휴가를 보냈지만 오히려 건강이 나빠지거나 컨디션이 악화되어 일상생활에 영향을 받는 경우가 많

리우 올림픽 열기가 뜨거운 가운데 다양한 종목과 선수들에 대한 관심도 높다. 축구, 육상, 수영, 배구, 체조 등 대개 폭발적인 스피드와 힘, 강한 체력, 용수철 같은 점프력이 필수다.이를 위해 빠질 수 없는 것이 근력운동. 단단한 근력이 뒷받침돼야 기초 체력은 물론 종목에 맞는 능력을 갖출 수 있기 때문이다.운동선수들의 근육운동은 일반인들의 무릎 건강에도

매일 매일 '최고기온'을 갱신하고 있다. 습하고 더운 날씨에 밤새도록 뒤척이는 어르신들, 잠 못 드는 직장인들, 어린이까지 남녀노소 모두에게 힘겨운 여름밤이다.게다가 더위 때문에 새벽녘 잠깐 깬 사이 우리나라 선수들의 올림픽 경기라도 보다보면 어느덧 날이 밝아온다.더위와 올림픽 때문에 잠도 못 이루는데 밤늦게 눈을 뜨고 있다 보면 엎친 데 덮

난소에 혹이 생기는(보통은 난소 물혹이라고 불리는) 난소종양.청소년기와 가임기 여성에서는 대부분 양성이지만 폐경기 이후 여성에서 발생한 경우에는 악성인 난소암의 가능성이 높기 때문에 예방을 위한 정기검진이 무엇보다도 중요하다.가임기 이전에는 대부분 양성종양인 물혹난소종양은 양성과 악성으로 나뉜다. 청소년기와 가임기 연령에서 난소에 혹이 발견되는 경우 일반적

날씨가 무더워지면 잠을 쉽게 이루지 못하고 야식을 찾는 이들이 많다. ​최근에는 올림픽까지 겹쳐 자연스럽게 밤늦게 뭔가를 먹으며 TV를 보기도 한다. 이렇게 밤늦게 먹는 습관이 반복되면 음식을 먹지 않고서는 잠을 이룰 수 없는 이른바 ‘야간식이장애증후군’을 겪을 수 있어 주의가 필요하다.야간식이장애증후군은 잠자리에 들기 전은

전 세계 스포츠팬들이 4년을 기다려온 제31회 리우 올림픽이 개막한지 사흘이 지났다. 벌써부터 들려오는 대한민국 선수들의 금메달 소식에 전 국민이 뜬 눈으로 잠을 설치며 응원을 펼치고 있다.대부분 국가대표 선수들을 응원하느라 시간가는 줄 모르지만 전문가들은 브라질과 12시간이라는 시차 때문에 늦은 밤부터 꼭두새벽까지 경기를 보는 것은 자칫 일상생활을 불규칙

2016 리우 올림픽이 마침내 시작되었다. 대회 초반임에도 불구하고 남녀 양궁 단체전 금메달을 비롯해 역도와 유도 등에서도 반가운 메달을 추가해 올림픽의 열기가 날씨만큼이나 뜨겁게 달아오르고 있다.하지만 브라질 현지와 12시간의 시차때문에 대부분의 경기를 늦은 저녁부터 꼭두새벽에 하다 보니 경기를 보면서 술과 함께 야식을 먹기도 하고 소파에 누워서 보는 등

유난히 무더운 올 여름 방학과 휴가철을 맞아 많은 사람들이 산과 바다를 찾아 피서를 떠나고 있다. 이에 따라 야외에서 겪을 수 있는 위급상황에 대비하는 요령을 알아두는게 필요하다.전남대병원 응급의학과 허 탁 교수가 상황에 따른 몇 가지의 응급처치법을 소개한다.1.열질환 발생했을 때가장 경미한 형태인 열경련, 전신적인 증상을 보이는 열피로, 그리고 사망할 수

누구나 한번쯤 어르신들이 ‘무릎이 시리고 욱신욱신 쑤시다’며 비를 예견하는 말을 들어본 적이 있을 것이다. 단순히 어른들의 입버릇이라고 생각하기 쉽지만, 관절은 기압과 습도, 온도 변화 등 환경적 요인에 크게 영향을 받는다. 요즘 같은 여름철에도 관절 통증을 호소하는 이들이 많다. 무더위가 지속될 땐 일사병이나 열사병과 같은 온열 질환

뇌전증(epilepsy)의 어원은 그리스어에서 유래한 것으로 외부에서 악령에 의해 영혼이 사로잡힌다는 뜻으로써 일반적인 질병보다는 영적인, 또는 초자연적인 개념에서의 질병으로 받아들여졌다.이러한 뇌전증에 대한 비상식적인 편견은 모든 나라에서 아직도 남아 있다. 특히 유교적 사상이 근간을 이루고 있는 우리나라와 일본, 중국에서는 이러한 사회적 편견이 더욱 심

장마가 공식적으로 끝이 나고 본격적인 휴가철이 시작됐다.문화체육관광부와 한국문화관광연구원이 우리나라 국민 1천300여 명을 대상으로 조사한 바에 따르면 여름휴가를 떠날 계획이 있거나 다녀왔다고 답한 사람은 47% 로 전체 국민의 절반 가량인 것으로 나타났다.여름휴가를 계획하고 떠나는 사람이 많은 만큼 휴가철 전후로 근골격계 부상의 위험성도 증가하고 있으니

출산 후 병원에서 퇴원하고 집에 와서 신생아 육아는 어떻게 해야 할까?초보 엄마·아빠들에게는 육아요령이 큰 고민이다. 씻고, 먹이고, 재우기까지 모든 과정이 신중하고 조심스럽기만 하다.이를 위해 전남대학교병원 신생아 집중치료실은 초보 엄마·아빠들에게 퇴원하기 전 육아요령에 대해 교육하고 있다. 다음은 교육내용 중 일부를 소개한다.◇

과거와 달리 비만도 이제는 질병으로 인식되면서 이를 치료하려는 사람이 늘고 있다. 비만 자체가 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 같은 대사 이상과 심뇌혈관 질환, 관절염, 수면무호흡증, 일부 암 등 여러 질병을 유발하기 때문이다.하지만 질병으로서의 비만뿐 아니라 체형 및 외모에 대한 악영향도 무시할 수 없다. 비만인은 외모에 대한 사회적 압박을 받을뿐 아니라 자신

연일 폭염 현상이 지속되면서 온열질환 환자가 증가하고 있다. 특히 노인과 어린이의 경우 온열질환에 취약하기 때문에 각별한 주의가 요구된다. 질병관리본부에 따르면 올해 총 539명의 온열질환자(사망 5명)가 신고 됐으며(5.23~7.24 기준), 이는 작년 동시기 대비 2.1배 증가한 수치다. 사망자 5명 중 3명은 80세 이상 고령자로 논밭 일을 하다가 사

12세 아들을 둔 박 모씨(43세). 아들의 유치가 거의 다 빠지고 영구치가 가지런히 올라와 큰 걱정을 하지 않고 있었는데 어느 날 확인해 보니 한쪽 송곳니가 나오지 않은 것을 발견했다.하지만 송곳니가 날만한 자리도 없고, 다른 치아들은 잘 나고 있기에 치아가 나지 않겠거니 생각하고 대수롭지 않게 생각했다.그런데 몇 개월 후 아들이 치아에 통증을 느껴 치과

요즘과 같은 무더운 날씨는 땀이 많은 사람들에겐 굉장한 고역이다. 하지만, 너무 많은 양의 땀을 흘리는 사람들은 자신이 다한증이 아닌지 한 번쯤은 의심을 해볼 필요가 있다.땀은 긴장을 완화시키고 몸의 열을 식혀주는 좋은 역할을 하지만 필요 이상으로 배출이 될 경우에는 일상생활에 지장을 준다.이처럼 다한증은 체온 조절에 필요한 양 이상으로 특정 부위에 땀이

지난 7월31일 오후 부산 해운대구 좌동에서 김 모 씨가 몰던 외제차량이 신호를 무시하고 중앙선을 침범해 횡단보도를 건너던 보행자를 덮치고 6대의 차량을 치는 사고가 발생했다.특히 이 사고로 부산에 여름휴가를 온 어머니와 아들 등 보행자 3명이 사망하고 14명이 부상을 입는 등 휴일 오후 전 국민들에게 큰 충격을 주었다.경찰조사에 따르면 김 씨는 지난해 9

여름방학을 맞은 청소년들의 일탈행위에 대한 우려의 목소리가 높아지고 있다.특히 휴가철이면 유명 해수욕장을 중심으로 몰려든 청소년들이 음주와 흡연을 하는 모습을 심심치 않게 볼 수 있어 대책 마련이 시급하다는 지적이다,매년 휴가철이 되면 정부와 각 지자체, 시민단체 등에서 청소년 흡연·음주 예방 캠페인을 벌이고 있지만 그 효과는 미비한 편이다.여

출산 후 병원에서 퇴원하고 집에 와서 신생아 육아는 어떻게 해야 할까?초보 엄마·아빠들에게는 육아 요령이 큰 고민이다. 씻고, 먹이고, 재우기까지 모든 과정이 신중하고 조심스럽기만 하다.이를 위해 전남대학교병원 신생아 집중치료실은 초보 엄마·아빠들에게 퇴원하기 전 육아요령에 대해 교육하고 있다.전남대병원은 신생아 집중치료실의 교육내